دنیا بھر میں صحت مند کھانے کے شوقین افراد اپنے ذائقے کو تبدیل کرنے کے لیے مختلف چیزوں کا استعمال کرتے ہیں جبکہ زیادہ تر لوگ اپنے ذائقے کو ’سفید‘ اور ’براؤن‘ غذاؤں میں تبدیل کرتے ہیں۔ کبھی ہم سفید چاول پر براؤن چاول کو فوقیت دیتے ہیں تو کبھی براؤن شوگر کو سفید چینی […]
صحت
براؤن بریڈ کے نام پر آپ دھوکا تو نہیں کھا رہے؟
-
کیوی پھل:: لذت، غذائیت اور افادیت سے مالامال فروٹ
چیکو سے ملتا جلتا باہر سے خاکی اور اندر سے تروتازہ سبزرنگ کے گودے پر مشتمل رسیلا اور لذیذ ’کیوی پھل ‘ جو نہ صرف فروٹ سیلڈز کوآنکھوں کے کے لیے خوشنما بناتا ہے بلکہ کئی فوائد کا حامل ہے۔ ذائقے میں ہلکا ترش چینی خطے سے تعلق رکھنے والا قدیم زمانے سے اپنے اندر […]
-
نزلہ،زکام سے قبل ہی اس سے کیسے بچا جائے؟
موسم سرما کی آمد آمد ہے بلکہ یوں کہیں کہ مختلف علاقوں میں سردی نے ڈیرے جمالیے ہیں تو غلط نہیں ہوگا لیکن جہاں سردی اپنے ساتھ حسین موسم اور خوشگوار شامیں لے کر آتی ہے وہیں نزلہ، زکام کی شکایتیں بھی عام ہوجاتی ہیں لیکن آج ہم آپ کو ایسی ترکیب بتائیں گے جسے […]
-
کچی سبزیاں اور پھل ڈپریشن سے محفوظ رکھنے میں اہم ثابت ہوتے ہیں، ماہرین
ولنگٹن ۔(ملت آن لائن) نیوزی لینڈ کے ماہرین صحت نے کہا ہے کہ کچی سبزیوں اور پھلوں کا باقاعدہ استعمال ڈپریشن اور ذہنی تناؤ کو دور کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ یونیورسٹی آف ولنگٹن کے شعبہ صحت کے ماہرین نے18 سے 25 برس کے 400 بالغ افراد کوایک مطالعے میں شامل کیا کیونکہ […]
-
فولک ایسڈ سے فالج کا خطرہ 75 فیصد تک کم ہوجاتا ہے، ماہرین
بیجنگ ۔ (ملت آن لائن) چین کے ماہرین صحت نے کہا ہے کہ فولک ایسڈ کا باقاعدہ استعمال ہائی بلڈ پریشر (بلند فشار خون)کے مریضوں کو فالج سے محفوظ رکھتا ہے۔پیکنگ یونیورسٹی کے شعبہ صحت کے ماہرین کی جانب سے کی گئی جدید تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ تیز رفتار زندگی، غذائی بے احتیاطی […]
-
فولک ایسڈ سے فالج کا خطرہ 75 فیصد تک کم ہوجاتا ہے، ماہرین
بیجنگ ۔(ملت آن لائن) چین کے ماہرین صحت نے کہا ہے کہ فولک ایسڈ کا باقاعدہ استعمال ہائی بلڈ پریشر (بلند فشارخون)کے مریضوں کو فالج سے محفوظ رکھتا ہے۔پیکنگ یونیورسٹی کے شعبہ صحت کے ماہرین کی جانب سے کی گئی جدید تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ تیز رفتار زندگی، غذائی بے احتیاطی اور ذہنی […]