صحت

وہ سبزیاں اورپھل جو ہمیں گرمی کے اثرات سے بچاتے ہیں

  • ماحولیاتی تبدیلیوں کے باعث دور حاضر میں جہاں موسم گرم طویل تر ہوتا جا رہا ہے اسی طرح سخت موسم کے اثرات سے خود کو بچانا بھی مشکل ہوتا جا رہا ہے۔ ہر ذی روح گرمی کے اثرات سے بچنے کی فکر اور کوشش میں ہے، گرمی کے موسم میں پیاس، پسینہ اور گھبراہٹ کے […]

  • پاکستان میں ہرسال 15 ہزار بچے پیدائشی امراضِ قلب کے ہاتھوں ہلاک ہورہے ہیں

    کراچی (مانیٹرنگ ڈیسک) پاکستان میں ہر سال 15 ہزار سے زائد بچے پیدائشی طور پر قلبی نقائص اور امراض کے ہاتھوں لقمہ اجل بن رہے ہیں۔ دوسری جانب ماہر سرجنوں کی شدید قلت سے صورتحال مزید خراب ہوگئی ہے۔ کراچی میں واقع قومی ادارہ برائے امراضِ قلب (این آئی سی وی ڈی) کے ڈاکٹر سہیل […]

  • ذہین اور پرکشش نظر آنے کے 7 طریقے

    کراچی (مانیٹرنگ ڈیسک) کہتے ہیں کہ پہلا تاثر ہی آخری تاثر ہوتا ہے اور یہ بات درست بھی ہے کیونکہ نئے ملنے والے اکثر لوگ آپ کو آپ کی ظاہری کیفیت سے پہچانتے ہیں جب کہ کسی شخص سے صحیح معنوں میں واقف ہونے کے لیے برسوں کا عرصہ درکار ہوتا ہے۔ ماہرین کا کہنا […]

  • گرم پانی سے غسل ٹائپ ٹو ذیابیطس کم کرسکتا ہے، تحقیق

    لندن (مانیٹرنگ ڈیسک) اگرچہ کئی تہذیبوں میں گرم پانی کے ٹب میں دیر تک بیٹھے رہنا ایک معمول کی بات ہے لیکن اب ڈاکٹروں کا اصرار ہے کہ گرم پانی سے غسل حرارے (کیلوریز) جلانے اور خون میں گلوکوز کی مقدار کم کرنے میں اہم کردار ادا کرسکتا ہے۔ برطانیہ میں لوبورو یونیورسٹی کے ماہرین […]

  • تنہائی میں عبادت کرنے سے دماغی صحت بہتر رہتی ہے، تحقیق

    فلاڈلفیا (مانیٹرنگ ڈیسک) امریکی ماہرین نے دریافت کیا ہے کہ جو لوگ وقفے وقفے سے اعتکاف، مراقبہ اور تنہائی میں عبادت کرتے رہتے ہیں ان کی دماغی صحت اچھی رہتی ہے اور وہ ڈپریشن سمیت بے چینی اور ذہنی تھکن کا شکار بھی نہیں ہوتے۔ فلاڈلفیا کی تھامس جیفرسن یونیورسٹی میں ماہرین کی ٹیم نے […]

  • لگاتار 12 دن کھجور کھانے کی افادیت

    لندن(مانیٹرنگ ڈیسک) کھجور کے انسانی صحت پر خوشگوار اثرات اور اس کی افادیت سے انکار نہیں کیا جاسکتا اور جدید سائنس بھی اس بات کو قبو ل کرتی ہے کہ کھجور میں موجود فائبر اور دیگر اجزاء ہمارے لئے بہت ہی زیادہ مفید ہیں۔ اور میگنیز پایا جاتاہے۔ B6کھجور میں کاپر، پوٹاشیم،فائبر،میگنیشیم ،وٹامن اگر آپ […]